Oscar me llama luego de muchos a\u00f1os de haber finalizado un tratamiento. Ahora desempleado y con una empresa en quiebra, separado de su esposa vuelve al ruedo con el alcohol y otros estupefacientes. Escenas que se repiten hoy; son varios los llamados en donde se unen la desesperaci\u00f3n, la vivencia traum\u00e1tica de varias p\u00e9rdidas y la soledad del confinamiento en la cuarentena. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Dijimos que para muchos la cuarentena era m\u00e1s un confinamiento que un encuentro con otros en la soledad del departamento o la casa. Ah\u00ed se unen p\u00e9rdidas que se acumulan mientras avanza el periodo de confinamiento. La soluci\u00f3n para muchos hoy est\u00e1 en el \u201cChino\u201d de la vuelta en la g\u00f3ndola de alcoholes variados o en un \u201cdelivery\u201d de drogas que se lo trae a la puerta de su casa. <\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, hoy los centros terap\u00e9uticos est\u00e1n muy limitados en la atenci\u00f3n porque todo paciente necesita pruebas de hisopado para entrar y por otra parte todo el proceso de admisi\u00f3n y diagn\u00f3stico est\u00e1 bloqueado porque las consultas cara a cara se circunscriben a demandas virtuales por tel\u00e9fono y esto, lo comprobamos, no resulta ser lo mismo y m\u00e1xime en los primeros momentos de atenci\u00f3n de un paciente<\/p>\n\n\n\n o de un regreso a un tratamiento. Un relevamiento de la Universidad de C\u00f3rdoba en 23 provincias y CABA comprob\u00f3 en la llamada cuarentena un aumento de consumo de estupefacientes. Sobre 1007 adultos consultados el 73% afirm\u00f3 haber consumido sustancias psicoactivas en este periodo y el 41% dijo haber acrecentado su frecuencia con la que consum\u00eda. El alcohol lidera el consumo, seguido de la nicotina, la marihuana, los psicof\u00e1rmacos y la coca\u00edna. Muchos violaban la cuarentena para conseguir sustancias e incluso agregaban sustancias que antes no consum\u00edan.<\/p>\n\n\n\n El Instituto Gino Germani de la UBA concluy\u00f3 en otra encuesta que el 45 % de los encuestados toma m\u00e1s alcohol ahora que antes del aislamiento y se triplic\u00f3 la cantidad de personas que toma todos los d\u00edas especialmente en la franja entre 35 y 44 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n \u00bfES UNA TRAGEDIA LO QUE VIVIMOS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n El covid-19 supera la eventualidad de un hecho tr\u00e1gico como puede ser las consecuencias de un tsunami, un acto terrorista u otro evento fortuito. No es un incidente aislado es un hecho recurrente en el tiempo, sorpresivo y con la incertidumbre sobre un final previsible. <\/p>\n\n\n\n Perdida de trabajos, de familiares sin poder despedirse, de propiedades y alquileres de negocios, quiebras y temores al contagio son hechos frecuentes que amenazan nuestro porvenir y sin porvenir no somos.<\/strong> El hombre es proyecto dec\u00eda Ortega y Gasset y esto parece estar crisis. <\/p>\n\n\n\n Aparece el stress agudo con sus descargas qu\u00edmicas que amenazan nuestros \u00f3rganos -cortisol mediante- por el temor no solo al contagio sino a la incertidumbre, lo desconocido. Todo esto va seguido al principio por gran irritabilidad, cambios de conducta, falta de actividad f\u00edsica, alteraciones de los patrones de sue\u00f1o, hiperkinesia improductiva, falta de concentraci\u00f3n, incapacidad de tolerar la frustraci\u00f3n, las dificultades de convivencia con los que est\u00e1n a su lado; mientras queda cautivo de multitud de noticieros que compiten por el morbo aumentando el p\u00e1nico a\u00fan m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n Al lado de esto alg\u00fan conocido que enfermo, la empresa en crisis, el sueldo que no llega, las expensas y alquileres que no se pueden pagar; en fin, un \u201ccarrusel\u201d de eventos traum\u00e1ticos en cascada que agotan el psiquismo de muchos. El mundo pareci\u00f3 cambiar desde Marzo.<\/p>\n\n\n\n Todo esto tiene un riesgo de desenlace negativo para la salud mental. El stress aumenta ligado a una secuencia de traumas y esto conforma un circuito denominado Stress postraum\u00e1tico que es una memoria que compulsivamente y con reiteraci\u00f3n nos abruma. Ah\u00ed arranca la cascada de eventos: obesidad, adicci\u00f3n, depresi\u00f3n, s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos de todo tipo (gastrointestinales, de tensi\u00f3n arterial, etc.) y diversos signos conductuales.<\/p>\n\n\n\n Van apareciendo cefaleas, sensaciones de agotamiento, dolores y cambios gastro-intestinales y vemos en los sobrevivientes al Covid que han pasado por terapia intensiva y se han repuesto el trauma de volver a sentir la falta de aire; el llamado hambre de aire<\/em> se transforma en stress postraum\u00e1tico. Memoria recurrente de que esto puede volver a suceder.<\/p>\n\n\n\n Los estudiosos de Salud Mental refieren que en los sucesivos tres meses se ver\u00e1n secuelas de stress postraum\u00e1ticos solo parecidos a las secuelas de las grandes guerras mundiales.<\/strong> Pero en todo esto es fundamental la posibilidad que tiene el paciente de sost\u00e9n familiar. <\/p>\n\n\n\n Estar\u00e1 el virus que sorpresivamente nos puede atacar, pero est\u00e1 tambi\u00e9n el holding<\/em>, el sost\u00e9n que tenemos o supimos cultivar en nuestras vidas.<\/strong> El sistema inmunol\u00f3gico no es solo un sistema qu\u00edmico sino un sistema humano de contactos, redes de apoyo y afectos.<\/p>\n\n\n\n La ansiedad es nuestra consejera negativa. El miedo es cierto y estar alerta sirve con nuestros cuidados, pero cuando el p\u00e1nico deja de ser miedo al servicio del cuidado aparece el tropel de s\u00edntomas porque ya el mundo dej\u00f3 de ser seguro, nuestros proyectos pueden frustrarse en el largo plazo y nuestra noci\u00f3n de mundo ya est\u00e1 dominada por una incertidumbre enorme. <\/p>\n\n\n\n Entonces perdemos adaptabilidad que es lo necesario en momentos turbulentos y la capacidad de recalcular y reevaluar permanentemente. Sin plasticidad cognitiva no hay posibilidades de sobrevivir al trauma y la incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n Mientras tanto nuestra respuesta deficiente al stress aumenta las hormonas del stress, cortisol por ejemplo, con la fatigabilidad y la persistente hambre de comida, sustancias y la depresi\u00f3n como sombra tenaz. <\/p>\n\n\n\n La mente con sus narrativas ansiosas se transforma en disfunci\u00f3n corporal; <\/strong>los micro eventos narrativos de la angustia hacen suelo en un cuerpo temeroso. Pasamos de la alerta necesaria a una hipervigilancia ansiosa que tiene un costo en nuestra homeostasis o sea en nuestro equilibrio psico-f\u00edsico y esto se problematiza con la falta de apoyos sociales y familiares. As\u00ed nuestro sistema inmune se resiente. <\/p>\n\n\n\n ORACION DE LA SERENIDAD<\/strong><\/p>\n\n\n\n La sabidur\u00eda m\u00edstica que utilizamos en los grupos de contenci\u00f3n de adictos nos puede ayudar en estos momentos y la Oraci\u00f3n de la serenidad <\/em>es un canto a la espera y a la esperanza en momentos de incertidumbre:<\/p>\n\n\n\n \u201d \u2026Dios conc\u00e9deme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y sabidur\u00eda para aceptar la diferencia\u2026disfrutando un momento a la vez\u201d.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Quiz\u00e1s demasiado para un momento tan incr\u00e9dulo pero necesario en momentos de crisis. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201c\u2026el alcohol es un solvente espectacular\u2026 disuelve familias, personas, empresas, empleos, neuronas y te deja solo\u201d (Lema de los grupos de recuperaci\u00f3n) Oscar me llama luego de muchos a\u00f1os de haber finalizado un tratamiento. 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ESTUDIOS DE CONSUMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n