{"id":11453,"date":"2025-08-02T10:03:49","date_gmt":"2025-08-02T13:03:49","guid":{"rendered":"https:\/\/juanalbertoyaria.com.ar\/?p=11453"},"modified":"2025-08-02T10:03:49","modified_gmt":"2025-08-02T13:03:49","slug":"adicciones-y-envejecimiento-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ctgradiva.com.ar\/gradiva\/2025\/08\/02\/adicciones-y-envejecimiento-cerebral\/","title":{"rendered":"Adicciones y envejecimiento cerebral"},"content":{"rendered":"<div class=\"single-post__entry-header entry__header\">\n<h5 class=\"single-post__entry-toptitle\">Default human\u00edstico<\/h5>\n<h1 class=\"single-post__entry-title\"><\/h1>\n<div class=\"entry__meta-holder\">\n<ul class=\"entry__meta\">\n<li class=\"entry__meta-author\">Por\u00a0<a>Juan Alberto Yar\u00eda<\/a><\/li>\n<li class=\"entry__meta-date\">08.06.2025<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gallery onlyOne\">\n<ul class=\"slides\">\n<li id=\"li194072\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"entry__article-wrap\">\n<div class=\"entry__share\">\n<div class=\"sticky-col\">\n<div class=\"socials socials--rounded socials--large\">\n<div class=\"img lazyload loaded\" data-src=\"\/assets\/imgs\/layout\/facebook.svg\"><\/div>\n<div class=\"img lazyload loaded\" data-src=\"\/assets\/imgs\/layout\/twitter.svg\"><\/div>\n<div class=\"img lazyload loaded\" data-src=\"\/assets\/imgs\/layout\/whatsapp.svg\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"entry__article\"><em>\u201cEl cerebro es un \u00f3rgano pr\u00e1ctico y moldeable y que cambia en la interacci\u00f3n Con el mundo. El estilo de vida sin t\u00f3xicos como prevenci\u00f3n del envejecimiento es fundamental\u201d<\/em>\u00a0(Francisco Mora Teruel de la Universidad Complutense de Madrid y Profesor de Neurociencia (ver Diccionario de Neurociencia).<\/p>\n<p>Jorge fue una figura p\u00fablica hace unos a\u00f1os. Concurre a mi consultorio en Gradiva para realizar un tratamiento por sus conductas adictivas que tiene desde hace 30 a\u00f1os.<br \/>\nLa coca\u00edna, la marihuana y el alcohol formaban parte de su dieta diaria como una comida m\u00e1s hasta aumentar con el tiempo en intensidad los t\u00f3xicos de una manera voraz. Me preocupa el estado general de abandono y su lenguaje lento.\u00a0<strong>De repente me dice que no recuerda lo que le dije hace cinco minutos; llora y me confiesa problemas de memoria ya que se olvida de lo m\u00e1s reciente, no comprende lo que otra persona le dice, no puede leer porque su atenci\u00f3n es d\u00e9bil.<\/strong><br \/>\nEs un deterioro neurocognitivo evidente junto a una vida en donde el abandono de si y de sus amistades y familiares (incluido sus hijos) es una nota que resalta. El consumo de drogas y alcohol que siempre va unido a unido a una vida sedentaria hicieron\u00a0<strong>un trabajo degenerativo de su sistema nervioso<\/strong>; todo esto ligado a una depresi\u00f3n que es corolario de todo consumo de t\u00f3xicos.<br \/>\nA m\u00e1s droga m\u00e1s depresi\u00f3n y para paliar la depresi\u00f3n m\u00e1s droga hasta llegar al suicidio. Incluso muchos pacientes le piden a la droga como si fuera una persona que los\u00a0<strong>\u201cmate de una vez\u201d<\/strong>.<br \/>\nBusco en you-tube y comparo a esa persona que acude a buscar ayuda y el que estuvo frente a m\u00ed y el de hoy parece una\u00a0<strong>\u201csombra\u201d<\/strong>\u00a0del que fue. Lo env\u00edo a los talleres neurocognitivos de nuestra Instituci\u00f3n, le recomiendo internaci\u00f3n, abstinencia absoluta de consumo, psicoterapia, terapia familiar y regulaci\u00f3n de su dieta que estaba basado fundamentalmente en carbohidratos y comidas grasas que son las que precisamente m\u00e1s deterioran el sistema nervioso e inclusi\u00f3n en todos los programas de la comunidad terap\u00e9utica.<\/p>\n<p><strong>LA NEUROCOGNICION Y EL ESTILO DE VIDA<\/strong><br \/>\nMe re\u00fano con la responsable de los talleres neurocognitivos de la Instituci\u00f3n y hacemos una evaluaci\u00f3n y observamos graves deterioros de la memoria, la comprensi\u00f3n, la atenci\u00f3n y la memoria de trabajo en los que se iniciaron en la adolescencia en el consumo de tabaco, alcohol, marihuana, coca\u00edna y por supuesto el destructivo \u201ccrac\u201d.<br \/>\nLas diferencias son significativas y vemos con los que comenzaron m\u00e1s tarde. Esto tiene dos claras explicaciones:<br \/>\n<strong>A).<\/strong>\u00a0El cerebro termina de madurar a los 25 a\u00f1os y el consumo desde la pubertad incide sobre las zonas menos evolucionadas ya que las zonas m\u00e1s evolucionadas reci\u00e9n aparecen al final (alrededor, como dijimos de los 25 a\u00f1os); por lo tanto todo el sector impulsivo y m\u00e1s inmaduro empieza dominar la vida de una persona deteniendo el desarrollo emocional y el desarrollo de su identidad y autonom\u00eda (va convirti\u00e9ndose en un esclavo de las sustancias). As\u00ed nos encontramos con un cerebro, perm\u00edtanme usar una terminolog\u00eda inmobiliaria, hipotecado o sea comenz\u00f3 la esclavitud a los t\u00f3xicos.<br \/>\n<strong>B).<\/strong>\u00a0Reserva cognitiva: cuando existe un consumo en edades adultas nos encontramos con personas que han crecido en medios enriquecidos: familias estructuradas, actividad mental y f\u00edsica realizadas en etapas anteriores a la vejez, estudios, etc. y todo esto crea lo que podr\u00edamos llamar una \u201calmac\u00e9n\u201d que puede ser utilizada en etapas posteriores lentificando la vejez a pesar del uso de drogas. Existe un tr\u00edptico en neurociencia actual que retrasar\u00edan el envejecimiento o impidiendo la aparici\u00f3n de demencias: actividad intelectual, actividad f\u00edsica y actividad social.<br \/>\n<strong>C).<\/strong>\u00a0Se van formando redes neuronales reforzadas a nivel sin\u00e1ptico (aumento de las conexiones entre neuronas) suficientes como para que el deterioro posterior durante la vejez repercuta menos en el declinar fisiol\u00f3gico de la actividad neurocognitiva.<br \/>\n<strong>D).<\/strong>\u00a0En funci\u00f3n del estilo de vida de las personas las neuronas pueden reducir su tama\u00f1o (hipotrofia) y una reducci\u00f3n de los \u00e1rboles dendr\u00edticos y sus sinapsis o contactos entre ellas y as\u00ed va surgiendo progresivamente el deterior cerebral.<br \/>\n<strong>E).<\/strong>\u00a0Estudios de Francisco Mora Teruel de la Universidad Complutense de Madrid y Profesor de Neurociencia (ver Diccionario de Neurociencia) muestran que en la adultez joven pueden crecer de 20 a 30 mil neuronas todos los d\u00edas con un adecuado estilo de vida; esto va disminuyendo a medida que pasa el tiempo y especialmente con un stress excesivo que provoca un aumento de los niveles de glucorticoides que son hormonas secretadas por la gl\u00e1ndula suprarrenal. El stress es oxidativo y creador de radicales libres responsables del envejecimiento.<br \/>\n<strong>F).<\/strong>\u00a0El envejecimiento de suyo es un proceso fisiol\u00f3gico y se da ya cuando el organismo no dispone de energ\u00eda suficiente para contrarrestarlo de manera eficiente y as\u00ed se van generando radicales libres que afectan lentamente e insidiosamente la producci\u00f3n de energ\u00eda necesaria para mantener la funci\u00f3n celular de manera \u00f3ptima en la vida de una persona llevando as\u00ed al deterioro de todas las funciones biol\u00f3gicas :cambia nuestra piel, pelo, m\u00fasculos, huesos, cara , nuestro cerebro y tambi\u00e9n nuestra conducta , percepciones y experiencias.<br \/>\n<strong>G).<\/strong>\u00a0Muchas enfermedades que acontecen durante el envejecimiento dependen del estilo de vida que desarrolle el individuo; cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de envejecer sano. No depende solo de la gen\u00e9tica el envejecimiento sino de un estilo de vida y este estilo de vida ayuda a la formaci\u00f3n de reservas cognitivas para que luego se utilicen para enlentecer el declinar fisiol\u00f3gico de la actividad mental.<br \/>\n<strong>H).<\/strong>\u00a0Mora llega a decir que \u201cnada se puede aprender m\u00e1s que aquello que se ama\u201d; nada se aprende sin emoci\u00f3n; ense\u00f1ar con emoci\u00f3n (libro \u201cNeuroeducaci\u00f3n: solo se puede aprender aquello que se ama\u201d).<br \/>\n<strong>I).<\/strong>\u00a0Estilos de vida que retrasan el envejecimiento: hacer ejercicio mental, actividad f\u00edsica continua, dieta rica en frutas, verduras, pescado, vitaminas, etc. viajar, vida sin t\u00f3xicos (alcohol, cigarrillos, drogas, pantallas y celular permanente), no entrar en una din\u00e1mica de stress sin control, dormir bien, darle emocionalidad a nuestra vida, vivir con un prop\u00f3sito, una misi\u00f3n, una vocaci\u00f3n, un proyecto, agradecer, luchar contra la soberbia, ejercitar la humildad para aprender.<\/p>\n<p><strong>ABANDONOS INFANTILES Y DESARROLLO CEREBRAL<\/strong><br \/>\nEste delito se agrava cuando la persona abandonada es menor o discapacitada. Hay abandono de domicilio, del hijo, la hija. del hogar conyugal, entrega del menor, omisi\u00f3n de prestaci\u00f3n de alimentos. Traumas o abusos tempranos. El trauma infantil parece ser un\u00a0<strong>\u201csegundo renacer\u201d<\/strong>, pero ya sin esperanza porque no nos sentimos amados.<br \/>\nLa falta de figuras de apego parece ser un elemento central y este stress afecta el cerebro (cuando no hay respuestas a necesidades de seguridad, alimentos, falta de figuras de apego). La cantidad de cortisol (hormona del stress) y otros neurotransmisores implicados en el estado fisiol\u00f3gico de lucha, lo hacen de tal manera que el cerebro sufre cambios qu\u00edmicos de forma que tendr\u00e1 consecuencias en su construcci\u00f3n y funci\u00f3n.<br \/>\nEl\u00a0<strong>Hipocampo<\/strong>\u00a0(estructura cerebral que tiene que ver con las emociones y el recuerdo de estas) en estos ni\u00f1os es m\u00e1s peque\u00f1o ya que han experimentado situaciones reiteradas de abandono, negligencia o maltrato lo que dificulta las relaciones de aprendizaje. Nos encontramos con un gran vac\u00edo, dificultades de aprendizaje, dificultades de socializaci\u00f3n, estados de angustia, pensamientos intrusivos sobre la soledad permanentemente interior, sentimientos de soledad y necesidad de aprobaci\u00f3n constante junto con una tendencia a relaciones superficiales en donde se suelen buscar excusas para salir de la relaci\u00f3n, no querer intentarlo por miedo a que los dejen.<br \/>\nMostrarse como personas independientes a modo de defensa para no ser da\u00f1ados. Sabotear relaciones sanas a modo de defensa para no ser da\u00f1ados. Miedo aterrador a estar solo. Personas que aguantan relaciones toxicas que enlazan una relaci\u00f3n que no es sana una atr\u00e1s de otra. Debemos buscar aquello que nos hiri\u00f3. Se sabotean relaciones sanas, b\u00fasqueda de relaciones t\u00f3xicas. Siempre piensan que van a ser abandonados.<\/p>\n<p><strong>BUSQUEDA DE REDES DE APOYO<\/strong><br \/>\nEstudios de la Universidad de la Coru\u00f1a donde se demostr\u00f3 la importancia del apoyo emocional durante la infancia como base para el correcto desarrollo y se d\u00e9 el d\u00e9ficit cognitivo acumulativo en ni\u00f1os adoptados como resultado de unas condiciones de estr\u00e9s traumatizante a una edad muy temprana de 0 a 3 a\u00f1os siendo esto una edad critica en el desarrollo del sistema nervioso. \u00bfComo sanar las heridas del abandono?: A- Reconocer la herida y los traumas. B- Expresar las emociones y poder liberarlas e incluso buscar redes de apoyo. C)- Trabajar la autoestima. D)- Trabajar la confianza en uno mismo y en los dem\u00e1s: buscar otras relaciones que nos ayuden a sanar. E)- Apoyarse en recursos: ayuda profesional Como reflexi\u00f3n final podemos decir que cuanto m\u00e1s se conoce lo que da\u00f1a el cerebro (como las drogas, por ejemplo) m\u00e1s se lo propagandea con campa\u00f1as de marketing y de naturalizaci\u00f3n del consumo.<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"author-tag\" class=\"entry-author clearfix\">\n<div class=\"photo\"><\/div>\n<div class=\"entry-author__info\">\n<h6 class=\"entry-author__name\">Juan Alberto Yar\u00eda<\/h6>\n<p class=\"autolink\">\n<p class=\"mb-0\">* Director general de Gradiva &#8211; Rehabilitaci\u00f3n en adicciones<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Default human\u00edstico Por\u00a0Juan Alberto Yar\u00eda 08.06.2025 \u201cEl cerebro es un \u00f3rgano pr\u00e1ctico y moldeable y que cambia en la interacci\u00f3n Con el mundo. 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